おならとダイエットについて

ダイエットとおならは密接な関係にある？

あまり知られていない事実なので、ご存知でない方も多いかもしれませんが、ダイエットとおならは非常に密接な関係にあります。

第一に、何故人はおならをするのでしょうか？
それは、小腸の上部で消化されない・または吸収されなかった食べ物のカスが腸内で分解されるときに、ガスを発生させます。
これらのほとんどは吸収されることが多いのですが、吸収しきれなかった腸内ガスがおならとして排出される。
これがおならのしくみです。

では、ダイエットとどう関係があるのでしょうか？
通常、ダイエットをして減量をすると、脂肪が燃焼されます。実は、この脂肪燃焼する際におならが出やすくなるのです。
脂肪が燃焼されると、その脂肪はどうなると思いますか？
実は、燃焼されたものは炭酸ガスや汗、尿に変化し、汗や尿は水分として、炭酸ガスはおならとして体外へ排出される、というわけです。

もし、ダイエットをしている最中におならの回数が増えた気がする…と思ったら、決して悪いことではなくダイエット効果が現れていると思って良いでしょう。
しかし、特に女性はおならをする行為に対して恥じらいを感じてしまうものです。
おならをがまんしてしまうと、内臓を圧迫する原因となり腹痛を引き起こすことがあります。
どうしても時と場合によっておならができないこともあるかもしれませんが、自分のからだのためにもなるべく自然をおならを出すようにしましょう。

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