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ダイエットサプリ
ダイエット
ダイエットのためのサプリメントは主にダイエットに必要な成分を補強するもの、ダイエット効果をより効果的にさせるものなどがあります。
サプリメントは飲むだけで痩せるというものではなく、ダイエットのサポート的な役割で使うものです。
ダイエット中であっても、１日に必要な栄養素をきちんと摂る必要があります。
その上で、脂肪を減らし、燃焼させていくことが必要です。
より一層高い効果を期待するのでしたら、運動も同時に行う事が一番です。
サプリメントの摂取に加えバランスのとれた食事と、適度な運動にプラスすることで、ダイエットをより効率良く行なうことができるので、ボディラインも美しく引き締まること間違いなし！身体へ負担をかけずに健康的に行いたいのであれば、ダイエットサプリは大変心強い味方となってくれるでしょう。
《ダイエットサプリの特徴》
ダイエットサプリには大きく4種類に分けられます。
その特徴と作用を正しくご理解いただきご自身にあったサプリを選んでください。
[食欲抑制サプリ]
食欲を抑制し食事量を控える補助に有効なサプリです。
この系統の目的は食事量減少による「体重減少」です。
[栄養摂取制限系サプリ]
食事によって摂取される油分や糖分を吸収しにくくする効果を持つサプリの系統です。
脂肪増加の原因となる栄養素を制限することは現状より太らないことを目的としているものと言えます。
つまり、「体重維持」に特化したサプリと言えます。
[脂肪燃焼系サプリ]
脂肪燃焼系のサプリは代謝や血行を促進することで体内での脂肪燃焼を補助するサプリです。
この系統は体重を減少させることよりも脂肪を減少させることを重要としており、様々な病気の蘭hや美容を目的としています。
そのなかでも、新陳代謝そのものを刺激し燃焼させるタイプとエクササイズを取り入れることで脂肪燃焼を促進させるタイプとがあります。
運動をするかしないか自身のライフスタイルを考慮したうえで選択したほうがよいでしょう。
[デトックス系サプリ]
デトックス系サプリは体内の老廃物の排泄を促進させるサプリです。
女性に多い便秘や水太り・むくみなどの症状を改善するもののことを言います。
この系統は体内に蓄積された老廃物を除去することで体質をリセットし、体に備わっている機狽ｂﾟることを目的としています。
つまり、「体質改善」に効果的なサプリです。
