ボディマス指数＝BMIとは、体重と身長から算出した肥満度を表す指数で、現在もっとも信頼性の高い標準体重の基準となる指標です。
この指数が22前後の時が、病気になる確率がもっとも低く、死亡率も低いとされています。
また、BMI25以上は肥満と判定されます。
ただ、この判定は、あくまで身長と体重の関係から肥満度を見たものです。
理想的な体型は、体脂肪率も合わせて、目安にされる事をお勧めします。